Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

день 59


Добавил: Яна, 04.02.2015 в 10:28
Текущий вес: 76.3 кг
Стадия: Чередование

Привет всем! Я вот не понимаю, сколько можно уже топтаться на месте? Никак не перейдй рубеж в 76 кг, подбешивает малость((( правда скоро КД, посмотрим что будет дальше... А тем не менее я продолжаю)))

Сегодня БО день:

1.омлет из 2х яиц с зеленью+чай

2. творожная запеканка

3. курогрудь+ гарнир из стручковой фасоли

4. кефир

Тренировка, прогулка 30 мин, вода

Всем хорошего настроения и удачного дня!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натали - Киев | 2015-02-05, 01:58
Яна-у меня таже картина.:/ Приплыла к одному берегу (69кг-уже 6 дней держится) и ни как не отплыву. Я вас очень понимаю, но мы здесь поддерживаем друг друга и вдохновляем не останавливаться. Так что давайте вместе активней гребсти вёслами, и отчаливать от сюда. Удачи вам и мне!!!!!!!!!:D:D:D
Марина-Челябинск | 2015-02-04, 17:18
Правда, попробуйте не вставать на весы , в эти дни, а затем обязательно будет результат! Я вообще за неделю начинаю опухать!
Вероника (Москва) | 2015-02-04, 16:45
Я вот тоже как губка за 2 дня до КД, но как начинаются уже на второй день чувствую, что сдуваюсь. Так что питайтесь по программе, на весы встаньте после КД
Елена-Северный Кавказ | 2015-02-04, 12:43
Яночка, попробуйте убрать кефир с ужина. На ужин употребите животный белок. Это очень помогает для снижения веса. В кефире может быть крахмал не заявленный производителем.
lisa | 2015-02-04, 11:55
И тебе удачного дня
lisa | 2015-02-04, 11:55
Да,Яночка,хочется достичь желаемого приходится терпеть.Поддержива терпения,терпения и ещё раз терпения;)
Екатерина-Екатеринбург | 2015-02-04, 11:23
Главное не сдаваться же :D
Девочки. а объясните за счет каких процессов КД задерживают вес?Интересно ка кэто с медицинской точки зрения
Елена Москва | 2015-02-04, 11:07
Янусь,потерпи немного!КД пройдут и вес пойдет вниз!Мы же, девочки, сложный механизм,у нас правило мало и правильно ешь и худеешь работает по особенному

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: