Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

БО


Добавил: Ляля - Minsk, 04.02.2015 в 15:45
Текущий вес: 73.9 кг
Стадия: Чередование

Сегодня третий и последний БО день - ни отвесика ни привесика. Мое меню

салат из помидоров  и вареное мяско. Чай

кефир и отруби

сухарики из отрубей и рыбка

мясо с овощами

яичница  и молоко

ну и море воды, даже не спевала ходить .......))))) 

всем удачи !!!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Олеся -КИЕВ | 2015-02-04, 19:28
В моем блоге 18-й день 9-й Чередование БО ответила АДМИНИСТРАТОР..Зайди почитай..Я прислушалась..
Олеся -КИЕВ | 2015-02-04, 19:23
Рыбий жир наверное от увядания кожи и поддерживает жировой баланс.Но это мне Администратор написала.А водичка на ура...1,5л на работе выпиваю и приезжаю домой после 18-00 вторые 1,5л...Да....частые посещения аппартаментов...Но убивает желание есть после 18-00..Хотя раньше не могла что бы не ужинать и перед сном еще не вкинуть в топку...Конечно утром потом жалела...Но это факт.Так что убиваю вредную привычку есть после 18-00.
Ляля - Minsk | 2015-02-04, 19:05
Спасибо Олеся. Я вообще на много не претендую, постепенно скину. Удачи вам и отвесиков!!!
Олеся -КИЕВ | 2015-02-04, 17:54
Ляля все ОК!!! Пойми свой организ,ему же тяжело расстаться с приобретенным...Твое стремление даст отличный отвес...Всему надо время...И так ШИКАРНО!!! За месяц без вреда организму надо сбрасывать 4-5 кг..А у тебя до 1 мес. еще 11 дней...Желаю закрепленных отвесиков и здоровья..

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???