Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

1 день АТАКА!


Добавил: Ксения, 04.02.2015 в 20:57
Текущий вес: 89300 кг
Стадия: Атака

Здравствуйте дорогие друзья. Сегодня совершился этот день, я взяла себя в руки. Я настроила себя серьезно.Вывесила плакаты с красивыми девушками (везде)))), так же везде висит распечатанная диета. Очень поддерживает меня муж. Особенно когда говорит "ты мой пирожок") Мой рацион на сегодня был таким. На завтрак я съела обезжиренный творог с кофе с молоком 0.5 %. НА обед у меня был бульон с яйцом и немного куриной грудки (совсем чуть чуть))). Потом долгое время мне есть вообще не хотелось да и некогда было. И ужин у меня кефир с отрубями и немного говяжьего сердца. Честно, пока все нравиться. Хожу сытая, получается вкусно (хотя все без соли) , настроение хорошее. Кстати подскажите пожалуйста, можно ли употреблять соль?Всем удачи!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ксения | 2015-02-05, 10:59
Вероника моему ребенку уже 2 годика и я ее не кормлю грудью. Это просто старая фотка. Она мне просто нравиться))) а по поводу гв и диеты я знаю что нельзя их совмещать. Спасибо за комментарии. Удачи вам)
Ксения | 2015-02-05, 10:56
Натали спасибо большое за поддержку))
Вероника (Москва) | 2015-02-05, 09:02
Ксения, у вас ребёночек на фото, вы закончили кормить грудью? ГВ является противопоказанием! У нас была одна мама, жаловалась на плохое самочувствие, еле ноги тоскала, а потом призналась, что кормит!
Натали - Киев | 2015-02-05, 01:48
Приветствуем и поздравляем с началом не лёгкого пути. Но всё будет отлично!!! И ещё, в настройках поменяйте цифры веса, а то слишком много получается. Напишите - 89,3. Так будет правильней. Удачи!!!!:D
Ксения | 2015-02-04, 23:08
Елена спасибо большое)
Елена Москва | 2015-02-04, 23:01
Ксения,удачи,все получится!
Ксения | 2015-02-04, 22:11
Анастасия спасибо большое)
Анастасия (Владимир) | 2015-02-04, 22:05
С началом!!!! Хороших отвесов и настроения!!!
Ксения | 2015-02-04, 21:46
Алена спасибо за совет)
Аленка ))))))) | 2015-02-04, 21:30
Не отказывайте себе полностью в соли. Я этого не делаю вообще, все солю как и раньше как привыкла, если еда будет без соли то мой организм сразу поймет - ДИЕТА !!!! А так все замечательно, да и белка ешьте больше, от того что вы откажете себе в еде, организм вам включит сразу защитный рефлекс.
Ксения | 2015-02-04, 21:11
Спасибо за коментарий Ирина!Спасибо за поддержку. Буду стараться). Я пробовала черную соль. Очень хорошая штука. И полезная. Но дорогая.
Ирина, Королёв, МО | 2015-02-04, 21:04
Добро пожаловать в наши ряды стройнеющих!!!! Удачного старта, желаю терпения, отличного настроения и неизменных отвесов!!!! Всё обязательно будет. Соль употреблять можно, но надо ограничивать до минимума. Я перестала солить все салаты давно, после перенесенного инсульта, потом стала меньше солить первые блюда, когда готовлю мясо - соль заменяю соевым соусом (добавляю при мариновании чуть-чуть, что бы не совсем пресно было), так что без соли можно жить если добавлять специи и травки разные! Удачи Вам!!!!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: