Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Третий день Атаки


Добавил: Елена, 04.02.2015 в 22:05
Текущий вес: 68 кг
Стадия: Атака

Если учесть сколько вчера я скушала, то -300 гр за второй день, очень даже ничего и сладкого много было))). Сегодня очень захотела рыбный день устроить, поэтому:

Завтрак: Омлет с креветками+чай с сыром

Второй завтрак: Чай+хлеб с слабосоленой семгой

Обед: Запеченная красная рыбка

Полдник: чай+творожное чудо

Ужин: Кефир

Ну что посмотрим будет ли отвесик, вроде смысл диеты что белки перевариваются одни и идет процесс снижения веса, а вот переходить на чередование страшновато, все таки плюс овощи и кушать то надо, а вот психологически тяжело пересилить(((

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена | 2015-02-06, 23:43
Да, всю Дюкановское и хлеб (где есть отруби) и сыр. А творожное чудо тоже все на обезжиренных продуктах, молоко творог, сахзам и желатин, вкуснятина просто пальчики оближешь до сих пор по одному кушаю))
Tatiana-Тула | 2015-02-05, 16:10
Елена, а сыр и хлеб Дюкановские или обычные? и творожное Чудо - оно же не обезжиренное и сладкое. Или я ошибаюсь? и не увидела в рационе отрубей. вы их употребляете?
Елена Москва | 2015-02-04, 23:00
Елена,не бойся овощей,они полезные!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: