9-ый день чередования, БО

Всем добрый вечер! У меня вес на месте...хм..странно, ну хотя всего 3кг минус, вроде нормально! Ждемс..

Сегодня был усиленный спорт! Все силы оставила)) Я заметила, что у меня сил поменьше стало...видимо ДД сказывается((

Ела мало сегодня: утром кофе+молоко+стаканчик маленький кефира+отруби, потом был йогурт и доела пудинг свой творожный)

А после спорта индейку+овощи+зеленый чай

Пока все, но думаю на сегодня хватит..беспокоит живот, метеоризм дурацкий(((

Комментарии пользователей

Наталья, Москва | 2015-02-05, 16:11 Tatiana, я кушаю мяско)) просто из-за живота не могу много((((

Tatiana-Тула | 2015-02-05, 16:05 Наталья, надо мяска и рыбки побольше кушать, тогда и силы будут а то у Вас почти одна молочка и овощи, где ж тут силы будут

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить