Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

19 День Чередования


Добавил: Натали - Киев, 05.02.2015 в 01:44
Текущий вес: 69 кг
Стадия: Чередование

Уже прошло 6 дней, а мой результат никак не сдвинется с замороженой точки. 69 - и всё. Я чувствую, что уже намного меньше мне необходимо,чтобы насытиться. Я даже вечером выпивая чашку чая, и насыщаюсь как раньше: чай+бутерброд или сникерс.  Моё меню сегодня:

утро 11:00: два варенных яйца+лепёшечка из отрубей, чашка кофе

обед 14:00: суп=курица+яйцо+петрушка

чай 17:00:чай чёрный

ужин 20:00: куриное бедро+кетчуп,чай.

Вода 1,5-1,7 л

Желаю всем хорошего настроения!!!!!!

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натали - Киев | 2015-02-08, 02:19
Спасибо за подсказки, кетчуп убираем - он покупной:X
Марина-Челябинск | 2015-02-05, 15:26
а кетчуп у вас покупной? Если да, то срочно убирать из рациона!
Елена Москва | 2015-02-05, 11:16
Натали,запасись терпением!Все получится!
Tatiana-Тула | 2015-02-05, 08:28
не переживай, все получится! похоже у каждого из нас есть своя замороженная цифра, а может даже и не одна, но мы их обязательно разморозим, надо только набраться терпения!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???