Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

5-й день Чередования, БО


Добавил: Ирина, Королёв, МО, 06.02.2015 в 11:03
Текущий вес: 84.3 кг
Стадия: Чередование

Всем привет! Сегодня весы меня порадовали отвес 200 г. Вот и отлично, курочка по зёрнышку...

Я этот вес 45 лет копила, по-этому не стоит ждать что за 12 дней правильного питания и сброшу всё лишнее. Вот так я себя и утешаю и по черепашьи ползу к поставленной цели)))

Питание сегодня: утром овощное рагу с сердечками + зеленый чай, обед, творожная запеканка с отрубями, перекус кефир и 2ложки отрубей, а на ужин у меня-замечательные котлеты с крабовых палочек и мягкого сыра.

Вода - 2 литра ( не считая чая)

Спорт - 2 мили с Лесли.

Всем удачи и хорошего настроения!!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Tatiana-Тула | 2015-02-06, 14:25
молодчина, так держать!
Елена Москва | 2015-02-06, 11:30
200 гр совсем неплохо!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: