5-й день Чередования, БО

Всем привет! Сегодня весы меня порадовали отвес 200 г. Вот и отлично, курочка по зёрнышку...

Я этот вес 45 лет копила, по-этому не стоит ждать что за 12 дней правильного питания и сброшу всё лишнее. Вот так я себя и утешаю и по черепашьи ползу к поставленной цели)))

Питание сегодня: утром овощное рагу с сердечками + зеленый чай, обед, творожная запеканка с отрубями, перекус кефир и 2ложки отрубей, а на ужин у меня-замечательные котлеты с крабовых палочек и мягкого сыра.

Вода - 2 литра ( не считая чая)

Спорт - 2 мили с Лесли.

Всем удачи и хорошего настроения!!!!

Комментарии пользователей

Tatiana-Тула | 2015-02-06, 14:25 молодчина, так держать!

Елена Москва | 2015-02-06, 11:30 200 гр совсем неплохо!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить