110-й и 111-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

101-й и 111-й день Чередование (05.02.15г. и 06.02.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково- овощные дни (так случилось что это уже был 3-й и 4-й день), не знаю плохо это или нет, но получилось подрад 4 белково-овощных дня.

Вторая полочка - ВОДА : по 1 л в день   :( не дотягивала до нормы 1.5л

Третья полочка - СПОРТ: только раз сделала пресс для животика 40 раз

Завтра заступаю на работу на 4 дня :( опять нервотрепка. Но у меня есть цель и я к ней буду идти даже если и за счет нервных клеточек. Думаю последний рывок к похудению будет самый не легкий, хотя у меня еще достаточно времени 70 дней до окончания Чередования. Всем терпения и удачи!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2015-02-08, 01:04 Спасибо Вам и удачи вам всем ;)

Алексис | 2015-02-07, 06:23 Действительно, Ваш пример очень вдохновляет, так держать!

Tatiana-Тула | 2015-02-07, 00:00 вы молодец! осталось совсем немного! такой яркий пример для нас начинающих!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить