Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Чередование - день 4-ый


Добавил: ЛюКоз - Вильнюс, 07.02.2015 в 10:53
Текущий вес: 86.8 кг
Стадия: Чередование

 Всем привет,

Вес меня сегодня порадовал -400 грамм.

Вчера и сегодня ЧБ дни. Постепенно осваиваю рецепты ДД блюд.

Очень нравится творожная запеканка, попробовала испечь ДЮ хлеб - супер.

Сразу добавилось мое любимое блюдо - бутерброды. Бутики с тунцом с луком, с соленой красной рыбой. Благодать.

Всех прекрасных выходных и суперских отвесов.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Oksana, Estonia | 2015-02-07, 17:46
Спасибо за рецепт хлеба, а то их, действительно, много разных. Завтра сделаю. Сегодня уже свою норму отрубей схомячила с творожно-отрубной или отрубяной лепешкой. Ой как они мне нравятся. Еще бы одну такую съела. Где-то в рецептах вычитала, что дама, давшая рецепт, их ест с так называемой "сметанкой": мешает обезжиренный йогурт с водичкой из рыбных консервов, при этом заменитель сахара в лепешку не кладет. Я сегодня ложку положила и все равно очччень вкусно с этой "сметанкой"
Oksana, Estonia | 2015-02-07, 17:41
Я делала такой, как в этой ссылке: xn----8sbaoda1bzanhz9b3d1b.xn--p1ai/morkovnyj-tort-starbaks-po-dyukanu/
Получился симпатичный, только цедра давала горчинку, возможно, я натирая ее, захватила белую часть. И сладости мне показалось маловато, может, потому, что сахарозаменитель другой. И кукурузного крахмала я, к сожалению, у нас в магазинах не нашла, но почитала рассуждения дюкановских знатоков о разнице между двумя крахмалами и насыпала картофельный . Вес после этого тортика шел вниз. И было все-же ощущение, что ем торт...так сладкого и вкусного хотелось.
ЛюКоз - Вильнюс | 2015-02-07, 17:14
В рецептах несколько вариантов выпечки, я "хлеб" делала:
4 ст. ложки овсяных отрубей, 2 яйца, соль и 1 таблетку сах.зама. Выкладываю все в силиконовую форму (в ней не прилипает) и как только подрумянится - готово
Такой порции нам хватило на 2 дня, сегодня вновь буду печь, пришлю фотку
Оксана, а морковный пирог вкусный? смотрела на него, но как-то неаппетитно на слух ....
Oksana, Estonia | 2015-02-07, 16:04
Умничка! Надо тоже попробовать хлеб испечь. Я на лепешки налегаю, с добавлением творога, и запеканка понравилась. А еще морковный тортик делала, только заменитель сахара не приводит в восторг, но все-таки десертик... слопала за день. Хлеб здесь, в рецептах?
Елена /B ;) | 2015-02-07, 14:09
Это точно! Сегодня отличный день для отвесов! Поздравляю!
kseniy | 2015-02-07, 11:41
:-) ого у вас команда...я маму некак неуговорю!!! Отвесиков:-)
ЛюКоз - Вильнюс | 2015-02-07, 11:37
Спасибо девочки
Дочка (ей 20лет) тоже со мной на диете, поэтому еда сметается моментально
Олеся -КИЕВ | 2015-02-07, 11:31
Хороший показатель,так и вес уже сброшен...;)Молодчинка!!
Елена-Северный Кавказ | 2015-02-07, 11:17
Лю, отличные результаты! Не забывай опасность этой вкусной соленой рыбки доя нас худышек. 9 гр соли задерживает 1 кг веса! Удачи!
Ирина, Королёв, МО | 2015-02-07, 11:07
Я тоже пробовала запеканку - суперски, очень вкусно, и хлеб я пекла, только он так быстро уходит, правда мы в двоём с дочерью на диете. Но выпечка действительно вкусная. Отвес у Вас замечательный, молодец, удачи и терпения!!!!
Анастасия (Владимир) | 2015-02-07, 11:00
Здорово! С хорошими отвесиками!!!! Удачи!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить