Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

16 день Чередования


Добавил: Анфиса, 07.02.2015 в 13:18
Текущий вес: 81.4 кг
Стадия: Чередование

Вес совсем остановился,нарушений у меня нет,КД тоже нет.Что делать?(((

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Анфиса | 2015-02-07, 23:34
побыстрее бы этот застой прошел.я сегодня увеличила нагрузку,прошла пешком часа 2 наверное и подружку заставила со мной прогуляться)))так что думаю,все будет ок
Tatiana-Тула | 2015-02-07, 15:39
не вешать нос и ждать! первый серьезный застой всеми воспринимается очень болезненно, но когда после него вес снова поползет вниз понимаешь, что все идет своим чередом и следующий застой воспринимается уже спокойнее девчонки еще говорят, что луна на убыль пошла, а это хорошо для худеющих
Анфиса | 2015-02-07, 15:11
попробую с сегодняшнего дня.Соль я вообще не употребляю.а молочку сократить придется.Спасибо за совет
Яна | 2015-02-07, 13:33
не преживай, все наладится))) есть несколько фактов, которые могут толкнуть вес по мнению дюкана. Увеличить воду с 1,5л до 2,5; увеличить нагрузки до 30 мин ходьбы быстрым шагом, сократить молочку и есть ее в первой половине дня, сократить потребление соли и яиц. Если и после этого вес стоит, то можно устроить себе три дня ЧБ. Должен пойти вес))) удачи и терпения)))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: