Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Чередование - день 5-ый


Добавил: ЛюКоз - Вильнюс, 08.02.2015 в 13:23
Текущий вес: 86.6 кг
Стадия: Чередование

 Привет всем стройнеющим.

У меня сегодня радость - еще минус 200 грамм.

2 белковых дня и вчера  долгая прогулка, гуляла по магазинам в два захода - 1 раз 4 часа и 2 раз 2 часа, что и дало положительные плоды.

Очень хочется начать март с первой 7.

Девочки, а может кто-то пробовал на этапе чередования увеличить белковые дни, например, 4 белковых и 2 белково-овощных?

Это нарушение или так можно?...

 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Tatiana-Тула | 2015-02-08, 14:09
да, Дюкан рекомендует равное количество ЧБ и БО дней. а уж схему чередования каждый выбирает для себя сам дальнейших побед
Елена Москва | 2015-02-08, 13:45
Дюкан в книге не рекомендует увеличивать ЧБ дни!я на 2/2 сижу с самого начала!но организмы у всех разные,надо пробовать на себе! Удачи! И с отвесиком!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: