Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Первый день!


Добавил: Ирина, Ростов-на-Дону, 09.02.2015 в 09:52
Текущий вес: 71.1 кг
Стадия: Атака

Доброе утро!

Примите меня в свои ряды?! После гормональных уколов поправилась на 7 кг., а еще до этого собиралась худеть... чувствую что лишних во мне кг. 15, но Дюкан рассчитал 10, так что цель пока -10 кг. вчера купила все необходимое, а сегодня собрала всю силу в кулак ))) Может кто подскажет можно ли йогурт 0,1% жира и в составе есть сахар?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ирина, Евпатория | 2015-02-09, 13:32
Ирина, здравствуйте, нет, такой йогурт нельзя, сама на такое в магазине облизывалась, но не купила))) Сахар, жир, крахмал - наши главные враги сейчас! Успехов Вам!
Ирина, Ростов-на-Дону | 2015-02-09, 12:26
Спасибо
Oksana, Estonia | 2015-02-09, 12:21
Добро пожаловать! Если покопаться в рецептах, то где-то есть обезжиренные йогурты домашнего приготовления и творог тоже. Рецептов много, если не лениться, то голодать и питаться уж совсем одним и тем же здесь точно не приходится. Что-то даже довольно вкусно. Хорошего начала и еще лучшего продолжения Вам!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Вопрос!

ДЕВЯТИДНЕВКА

Первое взвешивание...

Месяц на Дюкане. 7 день девятидневки.

круиз. день 3

1 день Чередования