Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

15-й день, ЧБ


Добавил: Ирина, Евпатория, 09.02.2015 в 13:19
Текущий вес: 78.5 кг
Стадия: Чередование

Крыла-а-атые качели...  Всем привет! За 2 дня БО +0,5 кг! Но -1 кг за неделю выполнено, приступаем к штурму следующего килограмма. Нахожусь в раздумьях, продолжать так или вернуться к схеме 1/1. Эту неделю еще посижу так, а потом посмотрим.  От овощей на ужин в БО дни твердо решила не отказываться, т.к. никуда не спешу, а организму надо давать поблажки и отдых, для этого и придуманы БО деньки. Вчера читала книгу Дюкана, ох, какой хороший дяденька, как он мне нравится! Позавчера после прогулки с Лесли посмотрела еще видео разных фитнес-тренеров, и зацепилась за какое-то, позанималась 15 мин, там были прямо балетные па, в итоге 2 дня уже еле хожу, так болят бёдра! По ступенькам спускаться - это вообще наказание какое-то. 

Всем терпения и успехов!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Олеся -КИЕВ | 2015-02-09, 18:26
Иринка ты меня на 11 дней младше...ООоо!!! Так ты ещё догонишь моего показателя уменьшения...Это радует эффект диеты. Я настроена до Пасхи.А потом может Атака и опять в БОЙ... :
Ирина, Евпатория | 2015-02-09, 16:29
Ой, т.е 3/3, а не 33))
Ирина, Евпатория | 2015-02-09, 16:28
Cпасибо, девочки! Олеся, догоняй)))! А я медленно, как черепашка, глядишь, к лету доползу куда-нить))) Хотя качельки уже раздражают, но пока еще не сильно. Ляля, а я посмотрела Ваш график - у Вас 33 и не было таких сильных мотаний, как у меня - тут вон два БО и сразу привес серьёзненький... Ну что ж, буду потом определяться, как мне лучше...
Ляля - Minsk | 2015-02-09, 16:00
Ирина вы просто умничка, так держать. Я перешла 2/2мне так легче, а начинала с 3/3дней. Я тоже третий день занимаюсь )) уже легче и прилив сил после занятий огого ))))удачи)))
Олеся -КИЕВ | 2015-02-09, 14:02
Иринка ещё чу-чуть и я тебя догоню..Уже на пятки наступаю Все у тебя идёт по плану.Молодчинка;).Но для меня наверное тяжело 2/2.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Итоги девятидневки

Заболела :(

8 из 9

круиз. день 5

2 в 1

Новый год: миссия выполнима 13.