12 день! БО.

Сегодня Отвесика ,не привесика нет.Стоит на месте. Проснулась с отёкшей мордой, как бульдог!Приехала  в спорт зал и там начались Кд. Не раньше ,не позже!У меня , кстати, задержка 5 дней.Давненько такого не было.Может из-за диеты?Девчёнки Вес стоит, а объёмы мне кажется уходят, сдулась как- то я.

Меню:

1.С утра, на завтрак, я всегда ем отруби с кефиром.

Салат:Смешала мясо индейки, св. огурец,,помидоры,укроп, з.лук,, заправила кефиром.

2.Обед:Говядина тушёная в мультиварке со свежей капустой, болгарским перцем и морковью.Залила немного т. сока, Всё протушила.Зелень.

3.Ужин: Говядина отварная.

Вода, чай, кофе, кефир.

Комментарии пользователей

Марина-Челябинск | 2015-02-09, 22:46 Жду!

Ирина, Евпатория | 2015-02-09, 22:26 Значит, через день -два будет отвесик хороший! Удачи!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить