Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

12 день! БО.


Добавил: Марина-Челябинск, 09.02.2015 в 19:39
Текущий вес: 75.3 кг
Стадия: Чередование

Сегодня Отвесика ,не привесика нет.Стоит на месте. Проснулась с отёкшей мордой, как бульдог!Приехала  в спорт зал и там начались Кд. Не раньше ,не позже!У меня , кстати, задержка 5 дней.Давненько такого не было.Может из-за диеты?Девчёнки Вес стоит, а объёмы мне кажется уходят, сдулась как- то я.

Меню:

1.С утра, на завтрак, я всегда ем отруби с кефиром.

 

Салат:Смешала мясо индейки, св. огурец,,помидоры,укроп, з.лук,, заправила кефиром.

2.Обед:Говядина тушёная в мультиварке со свежей капустой, болгарским перцем и морковью.Залила немного т. сока, Всё протушила.Зелень.

3.Ужин: Говядина отварная.

Вода, чай, кофе, кефир.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Марина-Челябинск | 2015-02-09, 22:46
Жду!
Ирина, Евпатория | 2015-02-09, 22:26
Значит, через день -два будет отвесик хороший! Удачи!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???