Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Второй день АТАКИ!


Добавил: Алия, 11.02.2015 в 09:14
Текущий вес: 59 кг
Стадия: Атака

Привет девчёнки! сегодня утром взвесилась весы показали 59,4 это за 1 день минус 2,5 кг. это нормально?

утром: 2 белка+кофе без сахара, 1,5 ст.л. + 2 ложек кефира 0% пшеничных отрубей сегодня куплю овсянные отруби если найду.

обед: суп куриный как на сайте, можно его 2 дня есть, а то что много получилось сварить, теперь буду меньше старатся готовить.+кофе без сахара

полдник: 150 гр. грудка отварная+ 1 стакан кефира 0% БИО

Ужин: минтай на пару+ чай без сахара(ужинаю где то до 18:00, после стараюсь ничего не есть)

У меня вот вопрос к минтаю что можно добавить? что немного его разнобразить, Ну как такое меню подходит? Спасибо всем заранее!!!

И ВСЕМ хороших отвесов. И настроение сегодня солнышко вышло, скоро весна, а там и лето не за горой! Давайте идти в цели!!!

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: