Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Третий день


Добавил: Анна, 12.02.2015 в 07:16
Текущий вес: 79.9 кг
Стадия: Атака

Доброе утро дорогие Дюшечки!

-300 грамм (Всего:1.3 кг).

Вчера помимо обозначенного на день меню съела рыбки солененькой.. И дико обрадовалась, что вообще есть отвесы! Ну, ничего - вода выйдет.Вчера выпила около 6-7 стаканов воды, 2 чая и кофе. Да, я молодец! 

Меню на сегодня: Завтрак: кашка.Перекус+Полдник: йогурт фрутис 0.1%. Обед и ужин: котлетки из говядины. + кефир 0% в течение дня. Думаю, что нужно больше есть, начинаю готовить кажется хватит, а съедаю - мало.. Вот я вчера и налетела на рыбку.. Ну, ничего - атака она и должна быть Ух! А там привыкну и овощи пойдут.. Но это будет в понедельник/вторник - еще не решила. 

Эх.. печаль века - в кофейне не попить латте... Может быть где-нибудь найду с обезжиренным молоком?... 

Всем удачи и хороших отвесиков!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить