Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

11-й день Чередования, БО


Добавил: Ирина, Королёв, МО, 12.02.2015 в 10:06
Текущий вес: 83.8 кг
Стадия: Чередование

Сегодня весы не порадовали +200, ну и ничего страшного, главное 84 на весах не увидела!!! Настроение хорошее, но жуткая усталость, я последние  дни живу в бешеном ритме, на работу ухожу в 7-30, и домой попадаю почти в девять вечера, куча неотложных дел и поездок, вот и сказывается мой поздний ужин и нерегулярное питание  в середине дня. Надеюсь следующая неделя будет поспокойнее, хотя... кто знает?

на сегодня:

Питание: Дюоладьи +  зеленый чай, овощное рагу с куриным фаршем, 1л овсяных +1л пшеничных отрубей с кефиром, а на ужин сделаю салатик - рыбка консервированная с яйцом и зеленью.

Вода: 2литра - очень постараюсь

Спорт - не уверена что встречусь сегодня с Лесли, на сегодня запланировала кучу грандиозных дел, придется побегать по городу...

Всем удачи и отличного настроения!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ирина, Королёв, МО | 2015-02-12, 13:39
Спасибо девченки, за поддержку!!!!
Oksana, Estonia | 2015-02-12, 11:41
Действительно, ничего страшного, у меня вчера были только белки, а сегодня привес точно такой же, накопленное не хочет уходить без затяжных боев. Мы все обязательно прорвемся к желаемой стройности! Хорошего настроения!
Олеся -КИЕВ | 2015-02-12, 11:00
Иринка! Шикарно!!! У тебя только пол месяца прошло и ты сбросила 4 кг.Кушай,худей и оздоравливайся...;)
Екатерина-Екатеринбург | 2015-02-12, 10:27
побегать по городу хорошая альтернатива Лесли ;)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Что творится???

Начало чередования :)