Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

8-ой день


Добавил: Юлия, Тольятти , 13.02.2015 в 12:52
Текущий вес: 117.6 кг
Стадия: Атака

Прошел еще один день атаки, осталось 2 дня по атаковать... Сегодня меня весы не порадовали, вес без изменения, я думаю что , все таки из- за КД, всё равно не сдамся.  Вчерашнее меню: утро ; отруби в йогурте с ложечкой творога( все 0%) в обед; куриные котлеты на пару с ложечкой томатной пасты, часиков в шесть; форель на пару политая соком лимона, с работы зашла в магазин купила индюшиную ветчину 3%, читала что допускается, и конечно воды 3 литра. 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Юлия, Тольятти | 2015-02-14, 13:01
Марин программа расчилала 6 дней, но я решила 10 т. к. вес очень большой
Марина-Челябинск | 2015-02-13, 16:26
Вам программа рассчитала 10 дней атаки???Ядумаю, вам нужно переходить на чередование:D
Анастасия (Владимир) | 2015-02-13, 16:01
Хорошие отвесики, поздравляю!!!! Ещё немного и меню разнообразится ... А вообще, если происходит застой на атаке, то рекомендуется переходить на следующий этап, значит организм устал..... Удачи;)
Юлия, Тольятти | 2015-02-13, 15:58
До конца имею ввиду
Юлия, Тольятти | 2015-02-13, 15:57
Я с вами
Ирина, Евпатория | 2015-02-13, 15:57
Кстати, многие в инете хают диету Дюкана, фу, я на ней сидела - не помогла, или ой-ой, это вредно для здоровья. Вот это как раз те, кто относился несерьёзно, не выполнял условия диеты, не пил рекомендуемое кол-во жидкости, не закрепился и т.д.
Ирина, Евпатория | 2015-02-13, 15:54
Конечно же, относиться надо серьёзно, т.к. путь нам предстоит долгий, и чтоб не свихнуться на одной курице с творогом, надо и готовить, и за весом следить. А если относиться несерьёзно - так и соскочить недолго, а соскочишь - потолстеешь еще больше, чем было, с космической скоростью. А я лично не готова возвращаться к старым цифрам. Так что будем относиться серьёзно, и дойдём до конца ЗАКРЕПЛЕНИЯ вкусно и разнообразно!
Юлия, Тольятти | 2015-02-13, 15:47
Девочки спасибо большое за поддержку, вместе со мной на работе еще одна девочка на эту же диету села, когда я ей что нибудь рассказываю например что готовила, она мне всегда говорит что я слишком серьезно отношусь к диете, я просто отвечаю , если не относиться серьезно то на фиг это все надо. Правильно??? Я считаю так.;)
Ирина, Евпатория | 2015-02-13, 14:40
конечно, не сдавайтесь, о чем речь! Сама вот только вышла из недельного застоя (совсем чуть-чуть вышла), никакие застои, тем более в пару дней, не могут нас сбить с пути! Вперед к победе, успехов Вам!
Олеся -КИЕВ | 2015-02-13, 14:07
Юльчик молодчинка!!! У тебя потрясающий результат 7.400 за 8 дней.Радует что организм прощается с жирком,и твой подход к диете и достижению желаемого веса...Если бы ставили ставки я бы самую большую ставку поставила на тебя...;)..Ну буду следить за твоими изменениями... И всегда буду понимать твой застой.. И радоваться с тобой сброшенным грамам;)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: