120-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

120-й день Чередование (15.02.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день ( два куриных бедра запеченных в духовке, 0.250л нежирного йогурта, 1л 1.5% йогурта)

Вторая полочка - ВОДА: 1,5 л   :)  я молодец

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз

Всем удачи и терпения!!! 

Комментарии пользователей

Натала | 2015-02-17, 00:57 ну когда есть цель как то не особо переживаешь за фрукты и сладкое да и пару раз я отступала от правил и скушала хурму а вместо сладкого ну если очень уж прижмет чай с сахарозаментелем очень спасает Удачи всем!!!

Елена Москва | 2015-02-16, 10:46 Наталочка,ты наш пример для подражания!удачи тебе!

Мария- Самар обл | 2015-02-16, 08:45 обалденный результат у вас! и как вы так долго без фруктов и сладкого выдержали...:O

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить