Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

1-й день атаки!


Добавил: , 16.02.2015 в 19:10
Текущий вес: 74 кг
Стадия: Атака

Первый день атаки почти прошел.Прошел не сложно.Утро-кефир 0% и отруби.Витамины.Обед-перепелин.яйца,рыба.Ужин-будет творог 0%.Так же по-прежнему:

1)приседания 10-15 мин,пресс и пара упражнений

2)прогулка с собакой 1-2 раза по 1часу

3)гели,крема,маски,обёртывания,массажирование на проблемных местах

Надеюсь этим летом мне не будет стыдно надеть шорты!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: