Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Второй день на чередование.


Добавил: Алия, 17.02.2015 в 20:06
Текущий вес: 58 кг
Стадия: Чередование

Девочки всем привет.

У меня вопрос правильно ли я соблюдаю чередования когда белковой значит исключаем овощи, когда вощной просто добавляем к белкам, решила 2/2

сначала был белковой ,( рыба консервированная с собсттвенном  соку, грудка,)

сегодня ела: завтрак яйцо 2 шт белок+кофе без сахара,

тушенную капусту на воде + грибы +грудка,

полдник 100 гр. творога+немного кефира обежренного+2 ст.л. овс. отруб.

на ужин суп куринный+грудка. В течении дня 1,5 воды. хотела узнать можно л кефир хотя 1%?  И йогурт не могу найти без фруктов.

 Спасибо заранее!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: