18 день чередования БО

Добавил: Ирина Дмитров, 18.02.2015 в 08:41
Текущий вес: 94.5 кг
Стадия: Чередование

Что-то вчера мои 500 потерянных грамм в блоге не зафиксировались, видно в спешке вышла без сохранения. Сегодня минус еще 500))) "Не слишком ли быстро я бегу?" Правда на работе все равно худеется лучше, сегодня дома и буду бороться с желанием лишний раз заглянуть в холодильник(((( Завтрак- кофе и кефир с отрубями, 2 завтрак- 100 гр. 0,5% творожка "Вкуснотеево" на обед и ужин отварное филе Телапии в маринаде. А еще сделаю себе пареной капусты. В детстве бабушка делала ее в русской печке , в чугунке. Я сейчас приспособилась делать в скороварке на пару. Попробуйте , может кому понравится: небольшой кочан разрезаем на четвертинки, в скороварку ставим решетку, наливаем воды, укладываем капусту , закрываем и как зашипит держим на огне от полутора до двух часов. Капуста получается буро коричневого цвета, ароматная и сладкая. Режем произвольно, добавляем чуток оливкового или другого маслица солим и перчим по вкусу.

На маслиничной неделе всем выдержки, терпения и отличного настроения!!!

Уже добавили: 0