Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

34-ый день


Добавил: Оксана, 19.02.2015 в 15:24
Текущий вес: 61.3 кг
Стадия: Чередование

Всем привет! И снова вес стоит на месте. Меня попросили написать что я ем, ничего особого... Утром: отруби 2 ложки делаю кашу, творог обезжиренный 50 гр., чай с молоком 0,5%. Обед: две куриные голени варенные, чай с молоком и 2 ложки сырка плавленого. Ужин: чай с молоком и немного творога. И в течение дня пью  воду, иногда покупаю пепси лайт. И конечна прогулка с сыном. Всем хороших отвесиков....

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Оксана | 2015-02-20, 15:05
Спасибо, я попробую. Может из за этого вес стоит?
Ирина Дмитров | 2015-02-19, 22:04
Оксан, молочку лучше в первой половине дня, а ужин- чистый белок.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: