34-ый день

Всем привет! И снова вес стоит на месте. Меня попросили написать что я ем, ничего особого... Утром: отруби 2 ложки делаю кашу, творог обезжиренный 50 гр., чай с молоком 0,5%. Обед: две куриные голени варенные, чай с молоком и 2 ложки сырка плавленого. Ужин: чай с молоком и немного творога. И в течение дня пью  воду, иногда покупаю пепси лайт. И конечна прогулка с сыном. Всем хороших отвесиков....

Комментарии пользователей

Оксана | 2015-02-20, 15:05 Спасибо, я попробую. Может из за этого вес стоит?

Ирина Дмитров | 2015-02-19, 22:04 Оксан, молочку лучше в первой половине дня, а ужин- чистый белок.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить