Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Завтра начинается чередование)))


Добавил: Елена, 20.02.2015 в 20:05
Текущий вес: 58 кг
Стадия: Атака

Девочки ну распишите примерно хотя бы один вариант питания на чередование.Хочется узнать как другие планируют для себя эти дни

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена | 2015-02-21, 11:32
Спасибо
Анастасия (Владимир) | 2015-02-20, 22:26
Лена, на самом деле вариантов очень много! Продумайте какие овощи вы будете добавлять к белкам и вперёд!На ужин постарайтесь меньше соленых овощей, лучше на пару или запечеными.... И не забывайте, овощи добавляются к белкам, а не заменяют их! А так, посмотрите блоги у других, как правило все описывают своё дневное меню, что бы знать, в правильном ли направлении путь держится))) успехов!
Александра | 2015-02-20, 21:32
Привет, Лена, успехов тебе, у меня вообще первый день атаки)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

6 день. БО

ДВУХЗНАЧКААААААА

Новый год: миссия выполнима 10.

круиз. день 2

Без царя в голове

Не могу молчать!!!