Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

4 День Чередования ЧБ


Добавил: Tanichik Кишинёв, 21.02.2015 в 20:26
Текущий вес: 60.7 кг
Стадия: Чередование

За вчерашний день набрала 200 грамм. Вчера было съето 200гр курицы с грибами тушенные+томат паста+петрушка+чуть соли и перца.

1 огурец+2помидоры

1 яйцо, кефир, отруби овсяные и пшеничных. Жидкости где-то литр-1,2 литра. Творог 100 грамм 0,2%

Ну и как писала ранее в своем блоге 40 гр сникерса съела до обеда.

Сегодня белковый день....Слабость ужасная, а в маге плохо становилась...воздуха не хватало, и понимала,что если не присяду...в обморок упаду...может это с погодой связано...д и не кушала седня особо.

вот 6 вечера, а я съела только 1 яйцо, 100 гр творога и стакан кефира с отрубями овсяные+пшенич.

Вот еще курин филе поем...муж на гратаре делает без соли и перца и без всяких приправ...вот такие вот дела!

Всем удачи и отвесиков!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

8 из 9

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Мои лишние килограммчики, судите сами