4 День Чередования ЧБ

За вчерашний день набрала 200 грамм. Вчера было съето 200гр курицы с грибами тушенные+томат паста+петрушка+чуть соли и перца.

1 огурец+2помидоры

1 яйцо, кефир, отруби овсяные и пшеничных. Жидкости где-то литр-1,2 литра. Творог 100 грамм 0,2%

Ну и как писала ранее в своем блоге 40 гр сникерса съела до обеда.

Сегодня белковый день....Слабость ужасная, а в маге плохо становилась...воздуха не хватало, и понимала,что если не присяду...в обморок упаду...может это с погодой связано...д и не кушала седня особо.

вот 6 вечера, а я съела только 1 яйцо, 100 гр творога и стакан кефира с отрубями овсяные+пшенич.

Вот еще курин филе поем...муж на гратаре делает без соли и перца и без всяких приправ...вот такие вот дела!

Всем удачи и отвесиков!!!

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить