Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

1-й д.чередования


Добавил: , 21.02.2015 в 21:47
Текущий вес: 72.5 кг
Стадия: Чередование

Хочу написать пока не забыла всё.Сегодня БО в течении дня:

1ст.кефир+отруби+200г творога

100г.горбуши+200г.краб.мясо+немного кабачка и брокколи.

200г.горбуши+2курин.сосиски+2 помидора.

Рыбу готовила в микроволновке 3м.Всё без соли.И конечно 2л.воды.На 23 февраля,если будем делать шашлык-прикупила себе филе кур.Пока решила действовать по схеме 1/1.Посмотрим может с марта 2/2 буду.И ещё одна идея,не входящая в диету: в БО через раз утром на завтрак хочу добавить один фрукт(кроме запрещённых)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

ДЕВЯТИДНЕВКА

Первое взвешивание...

Месяц на Дюкане. 7 день девятидневки.

круиз. день 3

1 день Чередования

6 день. БО