127-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

127-й день Чередование (22.02.2015г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (камбала тушенная, соленные помидорчики, куриное мясо тушеное, 0,250 л томатного сока, 0.500 нежирного йогурта ).

Вторая полочка - ВОДА: 0.500 л   :( до нормы 1.5л опять не дотянула :(

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз  :) я молодец :)

Вес стоит уже 7-й день. Знаю, что мало пью воду,но пока не как не могу себя организовать :(  Всем терпения и удачи!!!

Комментарии пользователей

Вероника | 2015-02-23, 02:08 Так долго не заходила на этот сайт! Натала, привет! Ты такая молодец! Я тоже держусь, на НГ немного нарушала, из-за этого потеряла время, но вес не прибавился! Я очень рада за тебя! Удачи!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить