Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

День первый


Добавил: Velle, 24.02.2015 в 14:42
Текущий вес: 63 кг
Стадия: Атака

Сколько бы я не ходила в спортзал, дьявольская беговая дорожка и чертовы тренажеры способствовали лишь укреплению мышц.

Это конечно тоже хорошо, вместо желе - руки начинают становиться руками, ноги приобрели те желанные три просвета (просвет номер 1 я думала никогда мне не светит).

Но все же предел моих мечтаний так и не достигнут. Вернее, нормы, рассчитанные по индексам, упрямо говорят, что мне нужно сбросить вес и минимум достичь 58 кг.

На этой отметке уже была и плавненько уплыла вдаль по течению фастфуда и заказной еды к сегодняшним 63.

Сегодня и начнем этап Атаки. Как раз со вторника 24 по субботу 28 уместятся нужные мне пять дней, только бы не сорваться.

Дабы не срываться и не обманывать саму себя буду записывать, что я съела. Все-все-все. Честно-честно.

Уже успела поживиться: яйцо вкрутую и обезжиренный творог, чашка кофе и чая (и все без сахара!)

Неплохое начало. Но день в офисе длится долго и пожалуйста, пусть никто не принесет еды, не празднует др и тп!!

P.S. взвешивалась я в спортзале с утра. Кто-нибудь знает, когда нужно взвешиваться, чтобы узнать верный вес?

 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Velle | 2015-02-24, 16:22
Спасибо! Благо весов в офисе нет, а то бы бегала взвешиваться после каждой чашки кофе))
Елена-Северный Кавказ | 2015-02-24, 15:13
Из практики - взвешивание по неск раз в день ни к чему. Правильно взвешиваться утром после туалета, но до душа и приема пищи.
Ляля - Minsk | 2015-02-24, 15:05
Выписка из Дюкана ....Взвешивайтесь как можно чаще, особенно в течение первых трех дней. Результаты могут меняться ежечасно. Кроме того, сохраните привычку взвешиваться каждый день, потому что если весы — это враг для полнеющего человека, то для худеющего они являются другом и вознаграждением за ограничения...
А взвешиваться нужно каждое утро после туалета и до душа и завтрака. Удачи!!!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: