Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

7-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 25.10.2014 в 23:41
Текущий вес: 91.5 кг
Стадия: Чередование

7-й день Чередования 25.10.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожная лепешка, Суп с фрикадельками(точнее с сердечками и печенью кур.), Салат "Капустодар, Грудка отварная куриная).

Вторая полочка - ВОДА: 1 л :(  ну ни как до нормы не доберусь :(

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз + бассейн 700 м :)

 

Замечательный день :) все отлично кроме того что не могу пить много воды, но думаю у меня еще есть время привыкнуть, ведь сегодня только 13 день как я на диете  :)  Всем удачи!

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

6 день. БО

ДВУХЗНАЧКААААААА

Новый год: миссия выполнима 10.

круиз. день 2

Без царя в голове

Не могу молчать!!!