Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Атака 2 день


Добавил: Dina, 25.02.2015 в 13:09
Текущий вес: 63.7 кг
Стадия: Атака

Всем доброго и бодрого утра! 1 день атаки прошел на ура, на весах вместо 64.9 кг уже 63.7 кг. Может это вода ушла, а может результат вчерашней тренировки и диеты, но все равно я очень рада этому. 

Надеюсь 2 день пройдет так же удачно и я удержусь от всех соблазнов.

Кстати о тренировки. По многочисленным положительным отзывам решила выбрать домашнюю тренировку с Джилиан Майклс (так как в спорт зал совсем нет времени ходить). И хочу сказать что 30 минут занятий прошли для меня как раньше 2 часа в спортзале... Посмотрим дальше эффективная она или нет. А как вы думаете?

Меню на сегодня:

1. Утро: каша овсяная с отрубями(знаю что нельзя, но без нее никак не могу) без сахара и соли на воде + йогурт +кофе с молоком без сахара

2. Обед: отваренная курица + омлет с травами без соли +чай с лимоном без сахара

3. Ужин: омлет с травами+ чай с лимоном

P.S. Всем удачного дня и больших отвесов)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Татьяна Алматы | 2015-02-25, 18:41
Ой силы воли да нехватает,но пока держусь по поводу занятий,с едой проще.
Dina | 2015-02-25, 14:32
Спасибо, у меня тоже такая проблема с силой воли, но буду стараться, красота требует жертв)
Tanichik Кишинёв | 2015-02-25, 13:34
Я занималась с Джилиан Майклс, вроде и 30 минут, но сложно...эффекты были, но я оч быстро забросила, т.к. то одно то другое...то лень...как дома в общем...и видать сила воли у меня не та!
Отличный отвес в 1 день! Даже очень отличный!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: