Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

25-й день, БО


Добавил: Ирина, Королёв, МО, 26.02.2015 в 11:06
Текущий вес: 82.8 кг
Стадия: Чередование

У меня привес +100 г, жду КД и не расстраиваюсь))) По еде нарушений вчера не было, а вот с Лесли не удалось встретиться, правда в течении дня прошла пешком очень много... Ах да, я пропустила вчера отруби!!!! 

Рацион на сегодня:

Завтрак - салат с сельдереем+ зеленый чай, обед - рагу с инюшатиной, перекус - отруби с йогуртом, ужин - котлетки из крабовых палочек и куриного фарша.

Вода - 2,5 

Спорт - тяжелая физ.нагрузка ( пешком без лифта надо снести кучку строительно мусора с 4-го этажа) надеюсь за пару-тройку часов справимся

Всем удачи и отвесиков!!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-02-26, 12:59
Ирина, правильно и про лифт и про поездки на две остановки, я с вами практикую . Удачи!!!
Виктория Кингисепп | 2015-02-26, 12:24
какое вкуснючее меню,Ирина!Особенно салатик,обожаю сельдерей! Осторожнее с физической нагрузкой))) Удачи!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: