25-й день, БО


Добавил: Ирина, Королёв, МО, 26.02.2015 в 11:06
Текущий вес: 82.8 кг
Стадия: Чередование

У меня привес +100 г, жду КД и не расстраиваюсь))) По еде нарушений вчера не было, а вот с Лесли не удалось встретиться, правда в течении дня прошла пешком очень много... Ах да, я пропустила вчера отруби!!!! 

Рацион на сегодня:

Завтрак - салат с сельдереем+ зеленый чай, обед - рагу с инюшатиной, перекус - отруби с йогуртом, ужин - котлетки из крабовых палочек и куриного фарша.

Вода - 2,5 

Спорт - тяжелая физ.нагрузка ( пешком без лифта надо снести кучку строительно мусора с 4-го этажа) надеюсь за пару-тройку часов справимся

Всем удачи и отвесиков!!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-02-26, 12:59
Ирина, правильно и про лифт и про поездки на две остановки, я с вами практикую . Удачи!!!
Виктория Кингисепп | 2015-02-26, 12:24
какое вкуснючее меню,Ирина!Особенно салатик,обожаю сельдерей! Осторожнее с физической нагрузкой))) Удачи!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: