Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

3 день атаки (последний)


Добавил: Dina, 26.02.2015 в 13:14
Текущий вес: 63.3 кг
Стадия: Атака

Всем доброе утро) Прошел 2 день атаки и на весах 63,3 кг, то есть -500 гр... Ура ура ура... На сайте dukan.ru я рассчитала каждый свой этап и сколько должна весить. День атаки должен продлиться всего 2 дня, но я решила еще денек, затем 23 дня чередования. 

Сегодня безумно напряженный день и удастся мне поесть вообще в обед  и вечером я не знаю, скорее день пройдет на йогурте и кефире. Но думаю, что все получится, а на тренировочку придется сегодня немного забить и дать своим мышцам отдохнуть, ибо после Джиллиан Майклс они очень сильно болят и немного напряжены..

Всем удачного дня и больших отвесов!

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Dina | 2015-02-27, 00:19
я так же сегодня забила и немного сорвалась, но завтра все буду исправлять
Татьяна Алматы | 2015-02-26, 14:02
Да после тренировочке все болит особенно ноги(икры),вчера думала что и сегодня буду заниматься но нет несмогу.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить