3 день атаки (последний)

Всем доброе утро) Прошел 2 день атаки и на весах 63,3 кг, то есть -500 гр... Ура ура ура... На сайте dukan.ru я рассчитала каждый свой этап и сколько должна весить. День атаки должен продлиться всего 2 дня, но я решила еще денек, затем 23 дня чередования. 

Сегодня безумно напряженный день и удастся мне поесть вообще в обед  и вечером я не знаю, скорее день пройдет на йогурте и кефире. Но думаю, что все получится, а на тренировочку придется сегодня немного забить и дать своим мышцам отдохнуть, ибо после Джиллиан Майклс они очень сильно болят и немного напряжены..

Всем удачного дня и больших отвесов!

Комментарии пользователей

Dina | 2015-02-27, 00:19 я так же сегодня забила и немного сорвалась, но завтра все буду исправлять

Татьяна Алматы | 2015-02-26, 14:02 Да после тренировочке все болит особенно ноги(икры),вчера думала что и сегодня буду заниматься но нет несмогу.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить