4 день Атаки!

Всем Доброго дня. 4 деньАтаки начался с приятного. Минус -1кг. Может это От того что болела ,много пила, мало ела. На сегодня у меня: Утро творог фитнес0% кефир 0% кофе с молоком.

Обед: бульен говяжий (3 выварки) лука чуть-чуть и чеснока для вкуса и говядины 100гр. Кофе с молоком.

Ужин. Говядина,яйцо. Творог. И кефир.

Ещё вопрос может кто в курсе... Соевый фарш можно? Видела тофу можно и муку соевую в рецептах на чередовании. Всем заранее спасибо.

Всем удачного дня! Терпения и отвесов вам девочки!

Комментарии пользователей

Наталья | 2015-02-27, 22:30 Татьяна ,Да я просто люблю его;) я его с печенью куриной смешивают и делала котлетки. Очень вкусно дёшево и сердито;) вот и решила уточнить.

Tatiana-Тула | 2015-02-26, 23:24 а для чего Вам соевый фарш? можно же говяжий, куриный, индюшачий....не подойдут?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить