Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

26-й день, ЧБ


Добавил: Ирина, Королёв, МО, 27.02.2015 в 09:46
Текущий вес: 82.6 кг
Стадия: Чередование

 У меня отвесик 200гр, и это на фоне вчерашнего позднего ужина)))) Домой попала только к восьми, устала, натрескалась и завалилась спать. А утром весы порадовали)))

Питание на сегодня:

Завтрак - Дюоладьи и зеленый чай, Обед - 2 говяжьи сосиски ( нашла  с жирностью 7 гр на 100 гр) и два яйца, перекус - кефир, ужин - сделаю куриные котлетки в духовке.

Вода - 2,5л

Спорт - сегодня встреча с Лесли, 2 мили.

Всем удачи и отвесиков)))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ирина Дмитров | 2015-02-27, 16:19
Ирин, у меня тоже 2-4 дня в неделю ужин после 20-00, самое главное часа 2,5 потом продержаться и не заснуть, а чуток подвигаться и все в норме будет. Молодец! Так держать!!!
Ляля - Minsk | 2015-02-27, 14:13
Если позний ужин не обязательно привес. Ирина умничка. Отвесиков на радость ;)
Ирина, Королёв, МО | 2015-02-27, 11:06
Ой, девченки, хорошо бы было кушать в шесть, на крайний случай в семь, но с моим бешеным графиком и ритмом жизни никак не получится, вот закончу ремонт в квартире, перееду и всё наладится, будет размеренная жизнь (наверное)
Виктория Кингисепп | 2015-02-27, 10:51
Хорошо,что отвесик, Ирина!Вот и я думаю,что мои дела шли бы лучше,если бы удавалось ужинать хотя бы в семь часов.
Tatiana-Тула | 2015-02-27, 10:43
повезло а вот мой вчерашний запоздалый ужин принес мне +300гр набиваем шишек и учимся на своих ошибках удачи и хорошего настроения

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Мои лишние килограммчики, судите сами

Вопрос!