Сорвалась, полная неожиданность для меня((

Вчера весь день гордо держалась, мечтала, как завтра увижу на весах минут еще немного. Но вечером был стресс, грусть-тоска-печаль, и я утешилась привычным способом. сухое красное, немного твердого сыра и хурма на десерт. Ночью. Ужс...

Ладно, начинаю все сначала. Или просто добавить один день к Атаке? Кто знает?((

Комментарии пользователей

Tatiana-Тула | 2015-02-27, 14:36 расплата стандартная-это да, но только если срывы редкие, в противном случае лучше вообще на диету не садиться попробуй снимать стресс разрешенными продуктами к тому же Атака длится недолго и можно перетерпеть, а на Чередовании появится большее разнообразие продуктов и жизнь станет веселее чувство вины и досады мучает обычно тогда, когда ты понимаешь, что могла обойтись без привычного допинга подумай об этом

Анна | 2015-02-27, 14:18 Вика, спасибо! Чувство вины и досады, конечно, испортило мне день)) Я прочитала, что в таких случаях надо 1-2 дня белковых добавлять, в любом периоде. И увеличить воду и нагрузку. То есть, на любом этапе срывы могут быть, расплата стандартная

Виктория Кингисепп | 2015-02-27, 12:53 Ань,со всеми бывает,не грусти! По моему нужно просто к Атаке добавить день

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить