Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Шаг влево 2 в право +1кг


Добавил: Tanichik Кишинёв, 01.03.2015 в 11:17
Текущий вес: 60.8 кг
Стадия: Чередование

Всем доброго утра! За 8-9 дни чередования мне удалось скинуть 500 грамм...но на 10 дне чередования БО в результате Дня рождения свекрови...+1кг...это все то, что я пыталась скинуть в течении 10! дней.

Ну вот, что я съела не то...а почти все не то!!!

с утра всё нормально, все по диете, творог надоел в сыром виде, так что постоянно делаю блинчики (сырники) из творога, овсяных отрубей, яйцо, букв 05-1 мл сахзама и все это в мультиварке на режиме Выпечка) красота. Муж тоже уплетает)))))))))))))))))))). Грамм 100-150 было съедено...

А вот вечером...Вчера мною было выпито стакан томатного сока (конечно же в составе есть сахар).

Пастрома не жирная (такая постноватая) 2 кусочка.

Перец (закрутка) - оч мало, но это все в масле. Я пыталась отряхивать, но все же + красная рыбка засоленная (но тоже была в масле) + 4 маслинки+баклажанная икра грамм 50 (но как Вы понимаете там масло тоже есть).

Жидкости за вчерашний день было выпито 2 л точно, это и вода и чай.

И еще вчера было выпито стакан молоко обезж+1ч.л. какао.

Пришла домой и плакать хотелось, вроде и не так все вредно, за искл масла конечно же но весы показали 61,5...утром после всех процедур 60,8. 

за это мне наказание в виде 2 дней ЧБ! А может и 3...посмотрим, как вес уходить будет

Всем удачи и хороших отвесиков! Спасибо всем за поддержку

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталья | 2015-03-01, 12:26
Доброе Утро. Татьяна ничего страшного..(обидно конечно +1кг) забудь и вперед за новыми отвесами. С Первым днем весны тебя!!!! Жаль смайлика в виде Мэрцишора нет)))
Tanichik Кишинёв | 2015-03-01, 11:57
А каа вести...наелся а потом пару дней разгрузка)))
Анастасия (Владимир) | 2015-03-01, 11:52
Я поэтому и задалась вопросом, как же на закреплении, во время праздничной трапезы вести себя.. .???!!!! Снова в бой! Удачи нам)
Tanichik Кишинёв | 2015-03-01, 11:23
По мне так организм как-о черезсчур много набрал...тем более рыбки съедено грамм 100 и перцев тоже грамм 100, т.е. не объедалась

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: