Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Спорт


Добавил: Олеся Казань, 02.03.2015 в 15:08
Текущий вес: 83.3 кг
Стадия: Атака

Девочки, расскажите, кто каким спортом занимается? Ну я, именно, про регулярные занятия) хорошо ли себя чувствуете? 

У меня из стабильного только 2 вида йоги по 2 раза в неделю: йога на полотнах и оздоровительная детокс-йога. 

Хотелось бы еще что-нибудь типа бассейна, но не знаю стоит ли? 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

lilia | 2015-04-23, 13:11
Каждый день занмаюсь Бодифлексом ...по 30 -40 минут...довольно хорошо уходят обьемы да и за 30 минут можно сжечь столько же калорий как при хорошей силовой тренировке...
Марина-Челябинск | 2015-03-02, 20:18
спорт по любому не повредит,особенно бассейн.
Анна Дзержинск | 2015-03-02, 15:32
сейчас раз в неделю массаж спины- но это для удовольствия, после тренажёрки. Вообще, в год делала 2-3 курса массажа, простого.
Олеся Казань | 2015-03-02, 15:28
а всякие массажи делаешь?
Анна Дзержинск | 2015-03-02, 15:13
нет. я хожу 3 месяца + вот диетку добавила. Поначалу и без диеты голова кружилась- особенно после интенсивных анаэробных тренировок
Олеся Казань | 2015-03-02, 15:11
А как самочувствие? Голова не кружится?
Анна Дзержинск | 2015-03-02, 15:10
я 3 раза в неделю хожу на аквааэробику и 2 раза- по часу- полтора в тренажёрке занимаюсь :-))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: