Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

36 день Чередования БО и 42 день Диеты Дюкана.


Добавил: Оксана Павлодар, 03.03.2015 в 07:00
Текущий вес: 69.1 кг
Стадия: Чередование

Приветики, всем стройнеющим. На улочке весна а как только теплую одежду скинем. Мы уже красотки.Времени как раз хватит.

Утро: Коктель из творога и молока сах.зам и ванилин по вкусу. Вкуснятина.

кофе с молоком и сах.замом.

обед:курица +салат из помидора и огурца+зелень.

кефир и отруби

Ужин: пока не знаю надо свеклу сварить 

Мяско либо куро.грудь или говядина размельчаю блендером и добавляю отруби, лук, чеснок, обжариваю на 1 ч.л. масла и потом тушу минут 30-40. А то уже устала кусочками мяско пережевывать :-). А так и на работку можно взять очень удобненько и на хлебушек положить.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить