Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Почему при ЧБ дне почти постоянно +?


Добавил: Tanichik Кишинёв, 03.03.2015 в 10:35
Текущий вес: 60.6 кг
Стадия: Чередование

Ну вот после ЧБ дня, причем без нарушений каких-либо +500гр...

И я заметила, что при ЧБ часто +, а при БО -.В чем может быть загвостка?

Меню на вчера у меня было такое...

утро: зеленый чай без сахара+сырники (творог, отруби овсяные+чуть чуть кукуруз. муки+2 яйца) (100 гр)

в теч дня пила зеленый чай...

День - 4 шт. краб палочки (написано что жиров нет) (65 гр) и курин грудка в духовке (где то 150 гр.)

Ужин. стакан кефира 0% (150 мл)+сырники (100 гр) - в 6 вечера.

где то в 9 вечера 3 глотка йогурта классич 1%+креветки вареные где то от силы гр.50, а то и меньше (штучек 7).

За день было выпито где-то 1,2 л воды+чая, преимущественно чай.

 

Я заметила, что когда я ем именно сырники, а не сырой творого, то у меня вес в прибавке, также когда я делала торт по Дюкану, никаких шагов влево, шагов вправо, то все тоже в прибавку...а если сырой творог, то нормально...

Ненаю почему так...или так и есть или просто совпадение

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Марина-Челябинск | 2015-03-03, 12:50
Татьяна, вам лучше книгу прочитать.Там на все вопросы есть ответы.По поводу + в Б дни.Так и должно быть- это норма, от овощей поступает влага в организм, это необходимый момент в диете! По поводу только белковых ужинов.В книге , не хочется дословно печатать, скажу своими словами, дюкан пишет, что овощи могут быть в любое время суток, только в комплекте с белком! Например. салат из моркови+ яйцо. Не надо торопить события чисто белковыми ужинами, для этого есть ЧБ дни, особенно, если есть проблемы с пищеварением!Наслождайтесь диетой!
Виктория Кингисепп | 2015-03-03, 12:23
Танюш,а мой организм на рыбу и крабовые палочки так реагирует
Tanichik Кишинёв | 2015-03-03, 11:25

елена спасибо, сорри я ставила кукурузный крахмал а не муку, очепятка...
спасибо за советы...попробую!
Елена-Северный Кавказ | 2015-03-03, 11:23
Таня, кукурузную муку нельзя. Только крахмал. Вся молочка днем, не на ужин. Выпечка тоже, даже по Дюкану. Ужин рекомендуется только животный белок, даже в БО дни. Попробуй! Удачи!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: