Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Ну вот я и начала!!!!


Добавил: Евгения, 03.03.2015 в 12:19
Текущий вес: 101 кг
Стадия: Атака

Привет всем! Сегодня 2-й день Атаки. Думала, что будет хуже, т.к. когда раньше сидела на диетах, то испытывала страшное чувство голода, а сейчас вроде и ничего, нормально всё. 1-й день состоял из кефирчика с отрубями, чая с сахаро -заменителем и куриных грудок.

Сегодня с утра позавтракала опять же кефирчиком, на обед собираюсь съесть куриный супчик (рецептик кстати здесь нашла), ну а вечером запеченная рыбка.

Пока всё нравится.

Хотела спросить кто чем занимается в плане физической нагрузки? Может программы есть хорошие?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Анна Дзержинск | 2015-03-03, 14:40
у меня- аквааэробика и тренажёрка :-)
Олеся Казань | 2015-03-03, 13:25
на атаке ниче не делала, просто гуляла, но с субботы вернусь на йоги) а потом бассейн добавлю)
Виктория Кингисепп | 2015-03-03, 12:25
С почином,Евгения! Я занимаюсь каланетикой и шейпингом, хотя Дюкан советует в период Атаки только ходьбу.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: