Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

и опять и снова...


Добавил: Виткория, 03.03.2015 в 21:24
Текущий вес: 98.4 кг
Стадия: Атака

Ну вот я снова предпринимаю попытки избавится от лишнего веса...У меня всегда имелся лишний вес и я страда от этого.3 года назад мне удалось похудеть до заветных 65 кг,путем подсчета калорий.Но вес очень быстро вернулся назад ,да еще и в двойном размере.

Мною многократно предпринимались попытки вернуть вес,но увы и ах...Все кажется нереальным:(

На днях мне в руки попала книга "Я не умею худеть" Дюкана. Диета,описанная в книге, мне заинтересовала.И я решилась попробовать,а чем черт не шутит:)

Сегодня у меня первый день первого этапа "Атака".Еще осталось много вопросов по разрешенным продуктам,поэтому я решила не рисковать и ограничится простыми блюдами:

Творог 0,2% -300гр (около 243 ккал)

Ножка индейки- 600 гр (около 852 ккал)

Яйцо - шт (около 159 ккал)

отруби овсяные - 1,5 ст ложки (около 40 ккал)

Ради интереса решила прикинуть калорийность потребленной за день пищи

243+852+159+40=1294 ккал

Ну  судя по калориям должен быть отвес(Хотя конечно после диеты на 850 ккал в сутки не думаю что весы меня удивят)

Отличие этой диеты от всех остальных: Я НЕ ГОЛОДАЛА!день прошел легко! Посмотри как пойдут дела дальше:)

 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ирина | 2015-03-06, 16:27
Главное не забывайте про воду!!!помогайте своему организму,и у вас все получиться!!!!
Ирина, Королёв, МО | 2015-03-05, 10:44
Да расчет калорий - здесь некорректен, т.к. диета - белковая, а организм для переваривания белков - дополнительно тратит калорий, по-этому считай-не считай, главное результат!!!! Удачи!
Наталия | 2015-03-04, 14:22
Желаю Вам удачи и терпения!
Виткория | 2015-03-04, 13:22
Ради интереса решила посчитать) спасибо за поддержку! )
Tanichik Кишинёв | 2015-03-04, 11:48
Вам удачи! Не считайте тут калории...кушайте столько сколько хотите, но только дозволенные по этапам продукты!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: