136-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

136-й день Чередование (03.03.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (куриные отбивные, куриный окорочек жареный, 0.500 д нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА :   1 л   :(  не дотянула до нормы 1.5л

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз

Всем терпения и удачи!!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2015-03-05, 08:48 Огромное Всем спасибо за поддержку Признаюсь не питаюсь ДОПами и не делаю вкусняшки и ДЮ выпечку просто очень хотелось похудет а когда хочется сладкого просто пью чай или кофе с сахарозаменителем ;) Насчет фоток надо подумать, когда была при большем весе не любила фоткатся, но если найду фотки выложу, а новых то же еще не делала, решила если дотяну до 181-го дня чередования тогда уже и сфоткаюсь ;)

Наталия | 2015-03-04, 14:17 ДА!! ! Фото ДО и ПОСЛЕ , очень хочется))

Олеся Казань | 2015-03-04, 13:52 Требуем мотивирующие фотки ДО и ПОСЛЕ!))):D

Мария, Ессентуки | 2015-03-04, 10:16 Натала, скажите, а вы совсем не питаетесь ДОПами? Не делаете вкусняшки, ДЮ выпечку?

Ирина, Королёв, МО | 2015-03-04, 10:08 Ваш результат - это отличная мотивация для меня, и думаю многих на этом сайте, спасибо!!! Это же надо 136 день!!!! Супер, а какой результат!!!! Поздравляю!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить