Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

136-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 04.03.2015 в 08:55
Текущий вес: 72.8 кг
Стадия: Чередование

136-й день Чередование (03.03.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (куриные отбивные, куриный окорочек жареный, 0.500 д нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА :   1 л   :(  не дотянула до нормы 1.5л

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз

 

Всем терпения и удачи!!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2015-03-05, 08:48
Огромное Всем спасибо за поддержку Признаюсь не питаюсь ДОПами и не делаю вкусняшки и ДЮ выпечку просто очень хотелось похудет а когда хочется сладкого просто пью чай или кофе с сахарозаменителем ;)
Насчет фоток надо подумать, когда была при большем весе не любила фоткатся, но если найду фотки выложу, а новых то же еще не делала, решила если дотяну до 181-го дня чередования тогда уже и сфоткаюсь ;)
Наталия | 2015-03-04, 14:17
ДА!! ! Фото ДО и ПОСЛЕ , очень хочется))
Олеся Казань | 2015-03-04, 13:52
Требуем мотивирующие фотки ДО и ПОСЛЕ!))):D
Мария, Ессентуки | 2015-03-04, 10:16
Натала, скажите, а вы совсем не питаетесь ДОПами? Не делаете вкусняшки, ДЮ выпечку?
Ирина, Королёв, МО | 2015-03-04, 10:08
Ваш результат - это отличная мотивация для меня, и думаю многих на этом сайте, спасибо!!! Это же надо 136 день!!!! Супер, а какой результат!!!! Поздравляю!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: