Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

31-й день, ОБ


Добавил: Ирина, Королёв, МО, 04.03.2015 в 09:54
Текущий вес: 82 кг
Стадия: Чередование

На фоне моей болезни, сегодня отвес 700грамм, Настроение отличное, самочувствие на твердую "4")))

Рацион на сегодня:

Завтрак - омлет из яйца, молока и всего что было в холодильнике, помидорка, болгарский перец, тушеная капуста, говяжья сосиска, зеленушка, в общем омлет получился - изумительный, моя мультиварка справилась с задачей на отлично, на обед - 2 куриные котлетки с кабачком ( я прямо в фарш добавила тертый кабачок и в духовку на пергамент) + кабачковая икра, на ужин будут окорочка в горчичном соусе и запеченные в рукаве, где-то устрою перекус с отрубями и кефиром.

Вода - стандарт 2,5литра

Спорт - попытка встретиться с Лесли, если буду чувствовать себя хорошо.

Всем удачи и хорошего настроения, берегите себя, не болейте и вперед к поставленной цели!!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ирина Дмитров | 2015-03-04, 22:07
Радостная новость! Молодец! Поздравляю!!!
Tatiana-Тула | 2015-03-04, 21:53
вот это менюшка!!! потрясающе!!! сразу видно - выздоровление идет полным ходом и отвесик радует
Екатерина-Екатеринбург | 2015-03-04, 13:31
поздравляю с отвесиком и с выздоровлением постепенным
Мария, Ессентуки | 2015-03-04, 10:07
Ирина, поздравляю с отвесом! Рада что поправляетесь и что в хорошем настроении. Здесь главное позитив! Молодец!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: