40 день Чередования

-200гр. 

завтрак: четверть пирога+зеленый чай.

обед:семга варенная.

четверть пирога+ чай зеленый.

ужин: кусочек курицы маленький + щечки соленые какой то там рыбки. 

Вот даже на весы не хотела вставать. Соленая рыбка на ночь. Про отруби забыла и норму воды так и не выпила.

Комментарии пользователей

Анастасия (Владимир) | 2015-03-07, 08:40 Главное есть отвесик, поздравляю!!!! А рыбку лучше в первой половине дня, чтоб и водички успеть попить и вывести её белками вечером потом! Удачи!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить