Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

143-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 11.03.2015 в 00:32
Текущий вес: 72.2 кг
Стадия: Чередование

143-й день Чередование (10.03.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (запеченная курица, килька в томат.соусе, творожные лепешки, 0.500 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 0.750 л  :( не дотянула до нормы 1.5л

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз

Всем удачи и терпения!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2015-03-12, 00:57
Спасибо Елена вот только вес опять встал а дней осталось не так уж много
Елена Москва | 2015-03-11, 12:04
Наталочка,какая ты молодец!железная сила воли!ты наш пример для подражания!удачи тебе!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: