Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

День 3.


Добавил: Вася Василиса, 12.03.2015 в 08:27
Текущий вес: 66.6 кг
Стадия: Атака

Третий день диеты Дюкана. На весах 66,6 кг.

Прогресс есть.

Завтрак: яичница + кофе;

Второй завтрак йогурт 1,5%;

Обед: рулетики из курицы с твороженной начинкой;

Ужин: рыба запеченная в фольге в духовке.

В неограниченных количествах травяной чай + вода.

Физических нагрузок так и нет. Хотелось бы попасть в фитнес центр, но когда это будет в связи с кризисом..не знаю =(

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Вася Василиса | 2015-03-13, 08:39
Рыбу я есть не стала. На ужин схомячила рулетики из курицы, творог + стакан кефира, а так же йогурт, ну и выпила очищающий чай.
Вася Василиса | 2015-03-12, 09:54
Спасибо за совет. Про отруби не знала, что они помогают. Когда я их пробовала использовать в еде: никаких результатов ..эмм.."не вышло". На счёт йогурта, увы иного в магазине не было.
Будем искать =)
Татьяна | 2015-03-12, 09:49
Добавляйте в еду отруби или сибирскую клетчатку (продается в аптеках). Для ускорения процесса и отличной работы ЖКТ.
А еще про йогурт. в молочке не написано, что допустимо 1,5%!!! лучше активиа 0%

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Вопрос!

Новогодняя лихорадка 23! Какие подарки приготовили?