Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

КАК НАЧАТЬ ДИЕТУ????????((((((((


Добавил: Мила, 12.03.2015 в 14:49
Текущий вес: 59 кг
Стадия: Атака

ВРОДЕ ВСЁ ПРОЧЛА А НИЧЕГО ТОЛКОМ И НЕ ПОНЯЛА(((((С ЧЕГО И КАК НАЧИНАТЬ ДИЕТУ И НУЖНО ЛИ ТУТ ФИКСИРОВАТЬ ЧТО НИБУДЬ?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Мила | 2015-03-12, 15:42
СПАСИБО БОЛЬШОЕ*kiss*
Мила | 2015-03-12, 15:42
СПАСИБО БОЛЬШОЕ*kiss*
Анна Дзержинск | 2015-03-12, 15:17
Здесь Вы "для себя" можете вести линеечку веса и делиться своими успехами :-)
На сайте Дюкана введите свои данные- и Вам рассчитается длительность всех фаз
Начать- просто- на любом сайте про диету найдите список продуктов, разрешённых на 1 этапе, атаке- и то количество дней, которое Вам рассчиталось на атаку, Вы кушаете всё, что угодно, в любом допустимом количестве-но только те продукты, которые можно на атаке. Атака прошла- переходите на чередование- там больше продуктов, добавок ( всё есть в Интернете)- и кушаете уже гораздо более разнообразно :-) затем этапы закрепления и стабилизации.
Вроде, в 2-х словах так описала
Ляля - Minsk | 2015-03-12, 15:11
Почитай книгу дюкана там все понятно
universalinternetlibrary.ru/book/dukan/ya_ne_umeu_hudet.shtml#t3

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: