Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

47 ДЕНЬ, 38 ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: ЛюКоз - Вильнюс, 13.03.2015 в 13:53
Текущий вес: 81.7 кг
Стадия: Чередование

 Привет всем стройнеющим,

У меня расстройство, вес остановился и качается, иногда в пугающий +1 кг.

Сегодня устрою супер марафон, прогулку часа на 2-3. Еще раз обратилась к советам от девчонок и решила перейти на схему 5/5, вместо 2/2. Очень надеюсь, что скажется положительно, хотя сегодня 4 БО, но снижения пока нет :(

Следующая неделя - командировка, еда по кафе или голодовка, уже настраиваю себя на позитив, чтобы держаться. Красота важнее сытости!

Продолжаю двигаться к цели, только хочется результата, хотябы по - 1 кг каждую неделю...

Всем отвесов и терпения, мы на пути к стройности и красоте :)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Яна | 2015-03-16, 08:53
голодать нельзя никак((( можно брать с собой еду пригодную для диеты))) бутылка воды в сумке, отруби можно брать не рассыпные, а в гранулах, кефир, творог, крабовые палочки, овощи в ланч-боксе, но питаться как положено, режим нарушать нельзя((( у меня в блогах почитай статью про то, почему вес стоит, это реально помогает))) у меня почти три недели вес стоял, но ничего - пошел... главное не отступать и все получится))) Удачи!!!
Татьяна Алматы | 2015-03-13, 16:24
А я держу день атака день овощи 1/1.
Татьяна Алматы | 2015-03-13, 16:24
А я держу день атака день овощи 1/1.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Итоги девятидневки

Новогодняя лихорадка 21!!!

Заболела :(

8 из 9

круиз. день 5

2 в 1