Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Меню на сегодня


Добавил: Оксана, 13.03.2015 в 15:58
Текущий вес: 93 кг
Стадия: Атака

Решила каждый день записывать то что ем. Для поддержания самодисциплины. Итак:

Завтрак - кофе с молоком (0,5%) и сахарозаменителем

Обед - грудка куриная запеченная в фольге в мультиварке

Полдник - йогурт обезжиренный с отрубями

Ужин - салат из кальмаров с яйцом 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Оксана | 2015-03-13, 16:05
Да и еще хочу велотренировку добавить хоть 20 минут сначала и степпер минут по 10.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

ДЕВЯТИДНЕВКА

Первое взвешивание...

Месяц на Дюкане. 7 день девятидневки.

круиз. день 3

1 день Чередования

6 день. БО