Нарушенный день диеты,но....Итоги за месяц (28 дней)

Добавил: Tanichik Кишинёв, 14.03.2015 в 13:21
Текущий вес: 59.2 кг
Стадия: Чередование

Всем привет! Все таки пятница 13-е дала о себе знать. Вчера должен был быть Б день (24 день чередоввания)...Куча потрясений (в не оч хорошем плане)...+здоровье подшалило очень по женски...за весь день плитка шоколада(на 100гр 89 Ккал и какао 4%)+йогурт 0% с клубникой+50-70 гр курин филе в духовке...короче понятно, что никакой диеты...но пила кокрас оч оч много...Дечоки не надо так делать...но...из-за,наверное, малого кол-ва съеденной еды - 300 грА вообще я заметила, что если ничего не нарушая при ЧБ дни идет привес,а вот в БО наоборот отвес...

Но девчени, грешу конечно...но нет так нет раз в 4-5 дней...оп конфетку...

Все уже говорят хватит худеть...при росте 167 хочу где-то 54-55 кг, смотрю на себя в зеркало и думаю...может и вправду...хватит худеть...а потом думаю...нееееттт...надо 55)))))))))))))))))))))))

Но девченки, которые строго все соблюдают, Вы такие молодчинки, просто большие умнички, сильные!!! Я вами горжусь...!

Ну вот прошел меся (типа 28 дней-февраль))))

С начала диеты Дюкана весила 63,4, сейчас 59,2. Итог -4,2 кг. Но если капнуть глубже, то до диеты Дюкана, просто ела меньше, после 6-7 не ела, старалась не есть жаренное, сладкое и тд и тп . Скинул за 2 недели с 67 до 63,5-64...Вес колебался...и если чуть что-то поем, то сразу +...и поэтому я решила сесть на диету Дюкана. Т.е. за 1,5 месяца я скинула 7,8 кг.

По вещам оч оч заметно...-2 размера в джинсах, платья мои любимые опять начали налазить, правда пока не все...т.к. до всех диет 10 мес назад весла 48-50...

Вот такие вот дела! Вам всем удачи, отвесиков и отличного настроения! Девченки, с Вами легче худеть, спавибо Вам за поддержку!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Tanichik Кишинёв | 2015-03-16, 13:03

Спасибо, Ляля...Да я вот тоже все думаю, надо еще или нет...да и этапы у меня уже больше похоже не на чередования а на закрепление...

Tanichik Кишинёв | 2015-03-16, 13:03

Ляля - Minsk | 2015-03-14, 21:01

При росте 167 59 кг очень хорошо. У меня рост 160 буду пересматривать свой вес , сейчас у меня 69 сброшу еще 5 кило и все, т.к. уже влажу в 48рр, кстати а был 52. Не хочу ходячим скелетом быть ((( Все в меру хорошо

ты посматри организм сопративляется - болеет, возможно уже стоит остановиться, да и удержать вес будет тяжелее.
Твое здоровье смотри тебе виднее. Удачи и позитива